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Respirer autrement- Observer, comprendre et moduler la respiration
Cours5.0 note moyenne (1 avis)Comprenez la respiration et apprenez à l’adapter au stress, au sommeil, aux émotions et à l’effort grâce à des cours, des pratiques guidées et un ebook réunissant 21 exercices progressifs.
€199
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RESPIRER — Le guide pratique
Digital downloadRESPIRER est un ebook pratique pour observer votre souffle, comprendre vos sensations et choisir des exercices adaptés : ralentir, récupérer, accompagner le sommeil ou explorer les rétentions, sans chercher une respiration « parfaite ».
€19
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30h Formation Yoga Nidra
Cours5.0 note moyenne (2 avis)Dans cette approche non-dogmatique du Yoga Nidra, découvrez comment guider un cours de Nidra afin de faire voyager les élèves du monde extérieur à celui intérieur.
€479
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Yoga Nidra, Un voyage vers l'intérieur
Digital downloadExplorez les origines et les mécanismes du Yoga Nidra à travers cet e-book complet. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou enrichir votre enseignement, vous y trouverez des connaissances, des outils et des ressource pour aller plus loin.
€19,99
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100h Yin Yoga
Cours5.0 note moyenne (5 avis)Une formation pour les enseignant.es qui souhaitent approfondir leurs connaissances en anatomie et créer des cours où la lenteur et la douceur règnent ainsi que la conscience du corps.
€1.190
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Mobilité Fonctionnelle : Améliorez Votre Amplitude de Mouvement
CoursDécouvrez les mécanismes du mouvement et des exercices pratiques pour augmenter votre amplitude et force et ainsi gagner en contrôle et en mobilité. Apprenez des exercices ciblés, comprenez-les et intégrez-les à votre pratique ou votre enseignement.
€279