Course curriculum

    1. Le programme

      APERÇU GRATUIT

    1. Bienvenue parmi nous

      APERÇU GRATUIT

    2. Comment utiliser la plateforme

    3. Avant de commencer

    1. Introduction - Les origines du Yoga Nidra

    2. Ressources & Bibliographie

    3. Différences entre Yoga Nidra et autres méthodes

    4. Pratique courte - Nidra 15 minutes

    5. Les différentes écoles de pensées

    6. La notion de "Nyasa" dans le Yoga Nidra

    7. Pratique de 25 minutes - Nidra en 4 temps

    8. Avez-vous bien compris ?

    1. Le cerveau - Composition générale

    2. Le système nerveux - Composition et compréhension

    3. Les ondes cérébrales

    4. Les états modifiés de conscience

    5. Ressources & Bibliographie

    6. Biblio Chamanisme par la BNF

    7. L’état hypnagogique

    8. La respiration

    9. Pratique - Pranayama & Nidra

    10. S'entrainer 4/7/8

    11. Avez-vous bien compris ?

    1. Pourquoi enseigner le Yoga Nidra ?

    2. La question du stress - Présentation et définition

    3. Construire un espace de sécurité

    4. Pratique - Nidra Safe Space

    5. Modifications et contre-indications

    6. Adapter son enseignement aux différents publics

    7. Les différents niveaux du Yoga Nidra

    8. Trauma et Yoga Nidra

    9. Le langage et l'enseignement du yoga

    1. L'environnement du cours

    2. La place de l'intention

    3. La visualisation

    4. Pratique - Son & Lumière - Visualisation

    5. La structure d'un cours de nidra

    6. Les postures

    7. A vous de jouer !

    8. Pratique - Sommeil profond et réparateur

    9. Questions & Réponses

About this course

  • €479,00
  • 55 leçons
  • 1e-book de 100 pages
  • Suivi des travaux personnels

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