Course curriculum

    1. A propos de cette formation

      APERÇU GRATUIT

    2. Comment utiliser cette plateforme

    3. Manuel utilisateur

    4. Avant de commencer...

    1. Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

    2. Vue d'ensemble du Yin Yoga

    1. Qu'est-ce que le yoga ?

    2. Les origines du Yoga

    3. Les fondateurs du Yin Yoga

    4. Pratique - Eloge de la lenteur

    5. Ressources bibliographiques

    6. Méditation - Concentration et exploration

    1. Respiration & Méditation - Le mouvement dans l'immobilité

    2. Principes et philosophie du Yin Yoga

    3. Philosophie taoiste

    4. Qu'est-ce que le Dao ?

    5. Le concept de Yin-Yang

    6. Les chemins de la philosophie - Confucianisme vs taoïsme

    7. Pour aller plus loin... philosophie chinoise : les bienfaits du «vide» selon le Dao - Catherine Legeay-Guillon

    8. Ressources bibliographiques

    9. Yin Yoga & La voie du souffle

    1. Les composants du corps humain

    2. Récap muscles du corps

    3. La différence entre tension et compression

    4. Pratique - Ressentir

    5. Respiration et méditation - Observation

    6. Enseigner le yin - Connaitre les cibles anatomiques

    1. Comprendre le bassin

    2. Postures Yin - Cible "Les hanches"

    3. Comprendre le genou

    4. Mobilité "Genoux et chevilles"

    5. Comprendre la cheville

    6. Postures Yin - Cible "Les genoux et les chevilles"

    7. Pratique - Ouverture de hanches

About this course

  • €999,00
  • 80 leçons
  • 1 manuel de 200 pages
  • Des dizaines de documents pour aller plus loin
  • 2 sessions privées d'accompagnement

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