Course curriculum

    1. A propos de cette formation

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    2. Télécharger le programme

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    3. Comment utiliser cette plateforme

    4. Manuel utilisateur

    5. Avant de commencer...

    1. Bienvenue dans cette formation !!

    2. Vue d'ensemble du Yin Yoga

    1. Qu'est-ce que le yoga ? Par Darya Pevear

    2. Quand le yoga est-il né ? Hypothèses sur les origines

    3. Quand le yoga est-il né ? Hypothèses sur les origines

    4. Quand le yoga est-il né ? Les shramana

    5. Quand le yoga est-il né ? Les shramana

    6. Quand le yoga est-il né ? Samkhya, Bhagavad Gita et Yoga Sutra de Patanjali

    7. Quand le yoga est-il né ? Samkhya, BG et YSP

    8. Quand le yoga est-il né ? Tantra et Hatha yoga

    9. Quand le yoga est-il né ? Tantra et Hatha yoga

    10. Yoga et Occident - Partie 1

    11. Yoga & Occident - Partie 1

    12. Yoga et Occident - Partie 2

    13. Yoga et Occident - Partie 2

    14. Pratique - Eloge de la lenteur

    1. Méditation - Travail de la concentration

    2. Les dates clefs des philosophies chinoise

    3. Le taoïsme c'est quoi ?

    4. Lao Zi, Daode Jing : Le livre de la voie et de la vertu

    5. Qu'est-ce que le Dao ?

    6. Pour aller plus loin... philosophie chinoise : les bienfaits du «vide» selon le Dao - Catherine Legeay-Guillon

    7. Pour aller plus loin... Sur les apocryphes bouddhiques chinois

    8. Le concept de Yin-Yang

    9. Le Yi-Jing, une sagesse chinoise - Un podcast de Cyril Javary

    10. Les chemins de la philosophie - Confucianisme vs taoïsme

    11. Philo et concepts - Focus à retenir

    12. Les fondateurs du Yin Yoga

    13. Yin Yoga & La voie du souffle

    14. Avez-vous bien compris ? Devoir à faire

    1. Pratique - L'impermanence

    2. Pratique - Yin & Nidra - Relaxation printanière

    1. Respiration & Méditation - Le mouvement dans l'immobilité

    2. Les composants du corps humain

    3. Fiche mémo - L'appareil Locomoteur

    4. Récap muscles du corps

    5. La différence tension vs compression

    6. Enseigner le yin - Connaitre les cibles anatomiques

    7. Pratique - Yin Yoga & Pranayama

About this course

  • €1.190,00
  • 170 leçons
  • 1 manuel de 200 pages
  • Des dizaines de documents pour aller plus loin
  • 2 sessions privées d'accompagnement

Ce qu'ils en disent

natacha TREHEL

5 nombre d'étoiles accordées

“Merci Anaïs pour la richesse des connaissances anatomiques qui me permettent d'augmenter mon niveau de conscience dans la création de mes cours.”

“Merci Anaïs pour la richesse des connaissances anatomiques qui me permettent d'augmenter mon niveau de conscience dans la création de mes cours.”

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Eugénie Tchapoo

5 nombre d'étoiles accordées

“Une véritable immersion dans l’univers du Yin Yoga, alliant théorie riche, pratique approfondie, et accompagnement personnalisé. Le contenu est extrêmement complet et structuré, mêlant philosophie, anatomie, énergétique, postures, et adaptation...”

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“Une véritable immersion dans l’univers du Yin Yoga, alliant théorie riche, pratique approfondie, et accompagnement personnalisé. Le contenu est extrêmement complet et structuré, mêlant philosophie, anatomie, énergétique, postures, et adaptation aux différents profils d’élèves. Chaque module est conçu pour nous faire progresser pas à pas, avec des conseils concrets, des retours d’expérience précieux, et une vraie préparation à l’enseignement. J’ai terminé la formation en me sentant inspirée, et prête à donner mon premier cours, avec une boîte à outils solide. Ma 3ème formation avec Anaïs, toujours aussi inspirant. Je recommande vivement à toute personne souhaitant approfondir sa pratique ou se former à l’enseignement du Yin Yoga. Un très grand merci”

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