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Parce que respirer est le premier et le dernier des gestes de la vie, il est bien plus qu’un simple mouvement automatique et programmé pour notre survie. Découvrons les pratiques anciennes du pranayama et ce qu'en dit la science moderne.
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Dans cette approche non-dogmatique du Yoga Nidra, découvrez comment guider un cours de Nidra afin de faire voyager les élèves du monde extérieur à celui intérieur. Disponible au 1er mars 2024
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Une formation pour les enseignant.es qui souhaitent approfondir leurs connaissances en anatomie et créer des cours où la lenteur et la douceur règnent ainsi que la conscience du corps.
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