Le programme

10 thématiques différentes

    1. L'anatomie de la colonne vertébrale

    2. PDF La colonne

    3. Exercices de mobilité pour la colonne vertébrale

    4. Mini Yin - 30 minutes pour détendre les muscles du dos

    5. Avez-vous bien compris ?

    1. L'anatomie du bassin

    2. PDF - Le bassin

    3. Exercices de mobilité pour l'articulation de la hanche - Niveau 1

    4. Exercices de mobilité pour l'articulation de la hanche - Niveau 2

    5. Yin Yoga - La hanche

    6. Avez-vous bien compris ?

    7. Comment s'assoir pour méditer, respirer, se recentrer

    1. Le séquençage - créer un cours équilibré et efficace

    2. Bien-être et Yoga : de l'expérience à l'expérimentation

    3. Plan de séquençage - niveau 1

    4. A votre tour : mise en application

    5. Routine de Pranayama pour une détente profonde.

    1. La verbalisation des instructions & entrainement neuronale

    2. PDF - Comment verbaliser

    3. Les mots comptent ! Les effets placebo et nocebo dans l'enseingnement du yoga

    4. A votre tour ! Entrainement corrigé à la verbalisation

    1. L'anatomie du genou

    2. PDF Le genou

    3. Anatomie d'un genou

    4. Le genou commenté : ménisques, ligaments croisés, ligaments latéraux, traumatologie des croisés

    5. Exercices de mobilité pour le genou et la cheville

    6. Avez-vous tout compris ?

    1. Anatomie de l'épaule

    2. PDF - L'épaule

    3. Exercices de mobilité pour l'épaule - Niveau 1

    4. Exercices de mobilité pour l'épaule - Niveau 2

    5. Avez-vous tout compris ?

A propos de ce module

  • €259,00
  • 47 leçons